Nutrizionista professionista
Migliora la tua salute e raggiungi
i tuoi obiettivi di benessere
con un piano alimentare personalizzato.
Perché affidarsi ad una nutrizionista?
Un nutrizionista è un professionista specializzato in grado di:
Elaborare programmi nutrizionali personalizzati per soddisfare le esigenze individuali.
Valutare lo stato di salute generale dell’individuo e proporre una dieta equilibrata che fornisca tutti i nutrienti necessari al corretto funzionamento del corpo.
Aiutare a evitare errori comuni come l’eccesso di cibo spazzatura, il consumo eccessivo di alcolici e la mancanza di attività fisica.
Prevenire problemi di salute futuri migliorando la qualità della vita.
Richiedi informazioni o fissa un appuntamento per una prima visita!
L’importanza di una corretta alimentazione per la salute
Adottare un’alimentazione corretta ha numerosi benefici per la salute e il benessere dell’individuo. Una dieta equilibrata, basata su alimenti nutrienti e sani, può aiutare a prevenire molte malattie e migliorare la qualità della vita.
Stare meglio con sè stessi perdendo peso
Aumentare la massa muscolare
Gestire le intolleranze alimentari
Migliorare le prestazioni sportive
Evitare lo spreco di cibo
“Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo.”
– Ippocrate –
Dott.ssa Camilla Arianna Galbiati: Biologa Nutrizionista
Dopo una brillante e proficua carriera universitaria presso l’Università degli Studi di Milano e, successivamente, presso l’Ospedale S. Gerardo di Monza ho svolto un tirocinio di tesi seguendo dal punto di vista nutrizionale le donne in gravidanza.
Terminato il percorso di studi, ho deciso di seguire con passione il settore della nutrizione.
Attualmente svolgo la libera professione come Biologa Nutrizionista, occupandomi in particolare di consulenze nutrizionali, educazione alimentare ed elaborazione di piani dietetici personalizzati sulla base dell’età, del gusto, delle abitudini e delle eventuali patologie della singola persona.
Ho partecipato al progetto FitFoodness CAM Kids Expo 2015 i cui dati sono stati pubblicati sulla Rivista di Pediatria Preventiva e Sociale, e collaboro tutt’ora con:
Polidiagnostico Synlab CAM Monza
Politerapico Polidiagnostico Monza
Kinesis sport Bellusco
MB Fitness Verano Brianza
“Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo.”
L’importanza di una corretta alimentazione per la salute
La prima visita
La prima visita consiste in un colloquio finalizzato alla valutazione di alcuni fattori, quali:
• stile di vita
• lavoro
• attività fisica
• ritmi personali
• abitudini alimentari adottate dalla persona in esame
• condizioni fisiologiche ed eventualmente di quelle patologiche
Inoltre verranno presi in esame anche:
• parametri ematici
• urine
• parametri antropometrici individuali (massa magra, massa
grassa, liquidi corporei…) tramite la bilancia impedenziometrica.
Si stabiliranno gli obiettivi raggiungibili che permetteranno di impostare il percorso.
Piano dietetico equilibrato
Dopo aver svolto la prima visita è possibile richiedere un vero e proprio menu personalizzato da quattro settimane, oppure uno schema settimanale dove giorno per giorno sono indicate alternative sul singolo pasto.
Il piano dietetico equilibrato viene in tuo soccorso quando desideri mangiare in modo bilanciato e sano, soprattutto durante la settimana lavorativa.
È una dieta equilibrata nei macronutrienti: carboidrati, proteine e grassi, perfetti per assicurarti un pasto bilanciato che può essere consumato in poco tempo.
Una dieta sana e bilanciata è il segreto per rimanere in forma!
Educazione alimentare
Una giusta educazione alimentare è fondamentale per mantenere uno stile di vita sano e prevenire numerose patologie. Essa si basa su una dieta equilibrata, varia e ricca di nutrienti essenziali.
Una dieta equilibrata prevede il consumo di tutti i gruppi alimentari, ossia carboidrati, proteine, grassi, vitamine e sali minerali, in modo proporzionato alle esigenze del nostro organismo.
Insieme alla Dottoressa Nutrizionista Galbiati imparerai quali cibi prediligere e quali evitare.
NutriSpesa: la spesa consapevole
Fare una spesa consapevole è il primo passo per affrontare nel migliore dei modi un regime alimentare corretto.
Tramite un’educazione alimentare viene insegnato come scegliere gli alimenti corretti, non farsi raggirare da false etichette di prodotti che potrebbero nascondere molti ingredienti nocivi per vostra salute.
Dopo aver effettuato la prima visita e stabilito il piano alimentare, si procede con:
• la struttura di una lista della spesa idonea
• la spesa con la nutrizionista, della durata di un’ora circa
Il miglior modo per avere un corpo pieno di energie, è avere il giusto equilibrio con il cibo, attraverso una dieta mirata.
Affidarsi ad un nutrizionista può essere la scelta migliore per raggiungere un equilibrio alimentare sano e di mantenere i risultati a lungo termine.
Richiedi informazioni o fissa un appuntamento per una prima visita!
2020 © Dott.ssa Camilla Arianna Galbiati. Tutti i diritti riservati.
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